​怎么做到皮笑肉不笑(什么皮笑肉不笑)

怎么做到皮笑肉不笑(什么皮笑肉不笑)

谢谢邀请！

身边小伙伴都说很喜欢看到我笑起来的样子，我也不知道，究其原因应该是我比较喜欢笑，而且笑起来很真诚，发自内心吧。

世界上最好看的表情，就是真诚的笑容。

我是DJ雅清，欢迎小伙伴们关注我！

我来回答一下这个问题。

先说什么是皮笑肉不笑呢？

皮笑肉不笑通常会发生在我们并不真心喜欢某件事情或某个人，但因为受迫于某些原因，却又不得不笑脸相迎的情况。

比如你并不喜欢的某位领导来视察工作，你对他无好感，但又不得不呈上笑脸，这个时候你的笑肯定不由衷，除非你戏精上身，能够奉献出殿堂级的演技，把假的演成真的，不然给人的感觉大多会是皮笑肉不笑，透着被迫、虚假、勉强和敷衍。

我们每个人都免不了会遇到这样的情况。我们无法保证我们所遇到的所有事所有人都是我们喜欢的，那这种情况下，我们该如何办呢？

还有一种情况，就是某些朋友个性比较腼腆，遇到谋生人就会难为情，笑起来有点扭捏从而给人感觉好似被强迫一样，另外一些朋友是天生不善于管理和控制自己的面部表情。遇到这样的情况，又该如何做呢？

首先我们来说第一种情况。前面我们说了，我们无法保证我们所遇到的所有事和人都是称心如意的，那么，当我们遇到不高兴的事或不喜欢的人的时候，能否表现得更大度？更友好？这就比较考验我们的性格和心胸了。

一个心胸宽广的人，往往更容易放下成见，也更愿意去注重一些更美好的事物。一个你再不喜欢的人，他的身上也一定有一些优势和长处，是值得你欣赏的，如果你不喜欢一个人，就全盘否定他，就自动屏蔽他所有的优点，实际上是你比较狭隘的表现。而如果你能够一分为二，客观地看待一个人，你就不会完全被自己主观的情绪所控制，表现就会更大度。当你能够欣赏一个人或一些美好的事物时，你的笑容就会更由衷，更自然，更动人。

当然如果你认为这样做起来比较困难，也可以借用一些外在的训练。我的表演老师教给我一个方法，那就对着镜子露八颗牙，直到你喜欢自己的笑容为止。这样多训练几次，效果也是相当不错的。

至于生性腼腆的朋友，很明显的一个表现就是怕见陌生人，那你需要做的，就是首先改变自己，让自己自信起来。当然如果你更喜欢自己拽拽的样子，也不要为难自己，做自己就好了，也没有必要为了迎合别人而改变自己。

请记住一点，任何改变，都一定需要自愿才行。

另外一些对面部表情控制有难度的朋友，首先需要做的练习就是对着镜子练习控制，直到达到运用自如的程度。其实这样做起来并不难。大多数“面瘫脸”只是一个习惯问题，就是你已经习惯了某种表情，而要改变这个习惯，就从培养一个新习惯开始吧。虽然这有一个过程，但也不难实现。我们总是更愿意看到一张春风和煦的脸，胜过一张冷若冰霜的脸。

最后放一张我的男神胡歌的照片。没办法，就是喜欢他！哪怕只露一双眼睛，我们仍能感受到他笑容的温暖和真诚。

感谢大家关注我！我是DJ雅清。让我们做个朋友一起愉快地玩耍吧！

谢邀，如何才能让笑容不仅此停留在皮笑肉不笑，有两种情境，得分别对待，不能一概而论。

比如说:孩子的笑容永远甜美的，3至6岁的学龄儿童，纯真，纯洁，心里不记事，容易满足，给他们一颗糖，就给你甜满整个海洋。给他一片树叶，他认为是是世上最美的礼物。不管在幼儿里和小朋友打架，争吵，还是被家长打骂，训话，没过多久，便雨过天晴，破涕为笑。看见老师：“老师好，你真漂亮”，看见家长“爸爸好，爸爸你真帅”。有时无可赖何地骗了他们，也啥事也没有，世界如此美好，我又何必烦燥。笑容依旧灿烂，东方红，太阳升。

又比如说：每个成年人面对在大千世界，万事万物，星移斗转，天地轮回，生活在充满各种诱惑，竟争的时代，面对生存的压力，复杂的人际关系，不可能每时每刻笑容满面，有时也需要伪装一下，皮笑肉不笑面对，否则除非你是神，不是人。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，尝尽人间酸甜苦辣味之谐。如何使自已在短暂人生旅途中，尽量多一点笑脸，这才是每个人应该思考的问题。

总之，努力向孩子们学习，学会忘记，知足常乐，赠人玫瑰，手留余香。你的笑容会真诚，更可爱。我也同样期待……