​熬夜会长胖吗还是虚胖(熬夜的现象)

熬夜会长胖吗还是虚胖(熬夜的现象)

熬夜就像经常吃方便面一样，从肢体外型上来说，它会令胖的人更胖，瘦的人更瘦。这是因每个人不同的体质情况尤其是脂代谢能力决定的。

但是从内脏方面来说，一定是都发胖。只是，内脏的脂肪堆积从外观上是不明显的。

胖的人熬夜，体型容易变得更胖。胖的人，或者说那些胖子的“潜力股”们，受其自身脂代谢能力的影响，本身处于一种内分泌偏差的状态，消化酶不足以分解脂肪和糖，关键是不足以排出体外，热量易堆积。在这种情况下，继续熬夜，使内分泌进一步紊乱，脂代谢能力进一步下降，进而多余的热量进一步堆积，所以就越来越胖。

那些本身较瘦的人，他们不是由于脂代谢功能极度优秀，而是因为吸收不良，所以不胖。脂肪要想被人体吸收，必须先要被乳化。脂肪的乳化是需要胆汁和肝胆汁的。若肝胆功能不佳，脂肪的乳化受到影响，肠道就难以吸收。有些消化不良的人，即使摄入脂类也不胖，但相反的，他们却易因摄入脂肪而腹泻，这在医学上，就称为“脂肪泻”。众所周知，熬夜是伤肝的，肝功能会下降。这类人群熬夜，肝胆汁分泌异常，乳化脂肪的能力进一步降低，所以更难以吸收到脂肪，就会越来越瘦。

胖人的肝胆虽然也会受到熬夜的影响而能力降低，但是瘦人肠道里的脂肪酶也少，不会阻碍脂肪的排出，而胖人的脂肪酶多，阻碍脂肪排出。也因此，同样是熬夜伤肝，两种体型、两种体质的人，身材结果却不同。

可能有人要羡慕消化不良型的瘦人，但其实这是很危险的，容易出现痔疮甚至发展成癌变。

现实中这种瘦人，比如香港女星孙燕姿。体型是好，但身体状况令人担忧，过去达到数次因病中断个唱。所以说，好体型背后的故事就不一定那么好了。

但不论胖人瘦人，内脏总是会胖的，以堆积脂肪来说，最常见就是脂肪肝。脂肪肝本就分营养过剩性和营养不良性，熬夜必定导致肝功能下降，长久下来，功能不健全的肝必定会积聚脂肪。所以，现实中也可以看到，许多瘦人也是脂肪肝患者。

至于胖人，那就更不用提了。毕竟脂肪肝在胖人身上的发生率是远远高于瘦人的。

熬夜对身体有影响，因为人的休息时间也是按照人体所必有的，这个也是正常生活规律，也是自有人类而形成的规律，也是随着自然规律而形成的。对于熬夜要根据实际情况避免形成规律性，比如：因为事情多，熬夜有时也是可以的，过了时候在改正也可以，如果长期就不行了，因为打乱了人的生物钟，也就会有影响了，就会引起精神方面的疾病和其它不健康症状，一般爱熬夜的人都是精神不振，体型显瘦。这个有时也根据个人体质而不同，所以熬夜对身体是有影响的。如果要想改变熬夜的习惯，就要按时休息。对于不健康症状进行调理，这样慢慢就会恢复健康。