​多吊单杠对孩子长高有好处吗(单杠有助于孩子长高吗)

多吊单杠对孩子长高有好处吗(单杠有助于孩子长高吗)

真没有听说过，天天吊单杠能增高的。有人也说，倒挂可以抻开骨节，可以增高，这是一样原理吧，不过有些危险性，还是不要做了。不过多做运动可以促进增高。想增高我来分享一下科学健康的知识，你看是否可行。

人的身高受父母遗传因素影响，但是后天因素也不容忽视。

要让孩子充分发挥自身潜力，使孩子科学长高，首先要保证充足均衡的营养供给，这是生长发育的基础。然后是锻炼身体，最后是充足的睡眠。

就从我自家说起吧，老爸1.69米，老妈1.52米，父母遗传基因没有高个的，本人女性1.64高，妹妹1.60米，我们在女性个子里都不矮吧。我70年生人，上初中时，老爸做豆腐，我家每天吃豆制品，那个时代讲究什么营养，顿顿都没有菜，我家豆制品蛋白质就是最好的蛋白质了，所以我们姐妹比同龄孩子普遍高。老妈都自豪地说，别看我个小，我俩闺女都大个儿。

还有屯子里另外两家做豆腐的，孩子个子都比大人高，后来村里人也是这么说，多吃豆腐长大个儿，看看豆腐房家的孩子个子都高。这就说明营养供给是增高很重要的一方面。

困难时候不说了，就说现在吧，大外甥在初中时就在我家生活，当时孩子个子小，孩爸1.67米，孩妈1.60米，遗传基因不太好吧。大外甥都没有我闺女（和小妹差一岁）长得高，当时差半头，妹妹和妹夫都发愁孩子个子小。

孩子在我家时，上学走去走回，上学40分钟的路程，在家里还要做些适当家务活，晚上9:30必须睡觉。吃的什么蔬菜都做，常做骨头汤给两个孩子喝。初中三年大外甥就长到1.72米，比小妹儿高3厘米了。所以说孩子在长个子时营养跟上，锻炼身体不间断，还有睡觉不能少，家长多注意这几点就好。

另外介绍别人博文看到的推拿可以使孩子增高。

1.按压孩子脚底的涌泉穴，涌泉穴在脚底前1/3，凹陷处，这是养神穴位。

2.按揉孩子后背的命门，或者用艾灸条来灸命门穴，这个方法很有效。在取穴时采用俯卧的姿势，命门就在腰部的后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，穴位每次操作3分钟。在加上捏脊5遍，就能促进孩子长高。

捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按揉这个穴位，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。

3.搓背。家长每天为孩子搓背，从下向上，以皮肤微红发热为标准，可以刺激膀胱经及背部各穴位。

肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决肾气是否旺盛，所以按揉涌泉穴和捏脊等推拿手法是有科学依据的，希望看到的朋友，在帮助孩子健康安全增高时，多费心思，不要依赖药物，以免有副作用。

我感觉吊单杠属于抻筋的一种，成长阶段的孩子，同时也包括成年人，多压压腿，抻抻胳膊，把身体骨骼连接处的筋多抻一抻，对身体肯定是好处多多的，对孩子来讲，身体柔韧性上来了，增加了运动量，肯定对长高有好处的啊！本人的一点见解，望采纳。