晚上喝普洱茶会影响睡眠质量吗(晚上喝普洱茶会不会影响睡眠)

众所周知，无论是用药还是喝酒抑或喝茶，时间久了，都会产生一定的免疫力！普洱茶喝的久了，对于茶中所含的茶多酚和茶碱的刺激性也会产生一定的抵抗力！

对于老茶鬼来说，下午喝茶可以说没有任何影响的！毕竟，能够经常喝普洱的人，每个人的肠胃虽然不能说刀枪不入，但应付晚上的睡眠那还是毛毛雨的！

至于晚上继续喝，那要区别对待了！如果是喝当年的老班章生茶，这的确要悠着点！毕竟大名鼎鼎的老班章可是以“霸气”成道的，晚上喝的多或者时间比较晚，对于绝大多数的茶友都会影响到睡眠的！如果是喝易武那边的新茶，影响睡眠的程度就不太高了！

至于晚上喝的是老生茶或者熟茶，那影响也是微乎其微的了！

老生普经过十年以上的陈化，早已褪去曾经的火气与霸气，留下的只是无尽的温柔与缠绵，基本上不会影响到睡眠了！

但，关键是，你晚上喝茶喝的太晚，膀胱里的水总是要拍出来的呢！深更半夜爬起来上厕所可不是一个好事情！估计你会深深的体会到“人世间最远的距离不是你到普洱茶产区，而是你的被窝到厕所这段最恐怖的天际”！

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晚上喝大量的普洱生茶或浓度高的茶肯定影响睡眠，可以在晚上临睡觉的两小时前喝熟普或少量或浓度淡的生茶，则问题不大。

下午一至三点是肝胆排毒的时候，喝古树红茶、古树茶、老生茶都是不错的选择，到下午申时茶时又可以大胆地痛痛快快豪饮一番。

下午这段时间喝茶，不等晚上睡眠时茶性就已经挥发分解了，无须担心入眠难的问题。但个别体质特别敏感和受茶伤害过的人，能不喝尽量不喝，实在忍不住嘴，浅尝辄止吧。