​女生怎么样才算胖(女生体重公式怎么算)

女生怎么样才算胖(女生体重公式怎么算)

体重一百一十五斤，身高一米七三。

有一种冷叫做你妈觉得你冷，有一种胖叫做你总觉得自己胖。在这个“没有最瘦，只有更瘦”的年代，“减肥”是绝大多数女人毕生的事业。

作为一个女生，怎么才算胖？好女不过百。但是还有后话，不是平胸，就是个矮。120斤的女人算胖吗？如果一个身高1.7米，一个1.5米，那么前者就属于正常体重，后者属于偏胖。可见千人千面，不能一概而论。

有没有一个个体化的标准评估胖瘦呢？体重指数闪亮登场了！体重指数（BMI）=体重（kg)/身高(m)2，是国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。我们亚洲成年人BMI正常范围为18. 5～22.9。

不在这个范围呢？当属异常。

<18. 5为体重过低；

≥23为超重；

23～24. 9为肥胖前期；

25～29. 9为I度肥胖；

≥30为Ⅱ度肥胖。

体重115斤，也就是57.5千克，身高1.73你。体重指数（BMI）=体重（kg)/身高(m)2=57.5/1.73×1.73=19.2，正好落在我们亚洲成年人BMI正常范围18. 5～22.9内，属于正常体重。

肥胖的风险大家都知道，不仅影响我们的颜值，而且2型糖尿病、高血压、心血管疾病及肥胖相关癌症及死亡的风险明显增加。

但是体重过低好不好？闲静时如姣花照水，行动时似弱柳扶风。想想就美好，但是美好的却不一定健康。

从月经和生育的角度而言，胖美眉或者瘦美眉都会影响月经及怀孕，相对来说，太瘦比太胖对月经的影响更大。我们的性激素来源于胆固醇，当女性太瘦处于应激状态时，机体将通过下丘脑促肾上腺皮质激素释放因子刺激肾上腺系统，从而来平衡应激状态，在临床上出现闭经、消瘦、皮肤干燥等一系列症状。

雌激素的底物就是雄激素，而合成雄激素的原料就是脂肪。所以说脂肪对月经的影响是非常重要的，身体脂肪含量小于17%就不能来月经，小于22%就不能维持正常月经。

当体重过轻、脂肪含量过少时，通过协调，为了保障心脑等重要脏器的功血，机体就要把性腺轴这个不太重要的功能关闭了。

体重过轻对月经的影响取决于GnRH（促性腺激素释放激素）受抑制的程度，由轻到重的影响是：黄体功能不全、排卵稀发、无排卵、低促性腺激素性闭经。没有排卵，想怀孕就不可能了。

作为女性朋友，应该正确认识自己，通过计算体重指数就可以知道自己的体重是不是属于正常范围。如果体重超重或者肥胖，一定要通过科学健康的方式减重，作为慢性疾病管理，肥胖治疗上强调以行为、饮食治疗为主，辅以针灸、推拿、拔罐、埋线、中西药的综合治疗，治疗方案要个体化。

如果自己的体重指数属于正常，您就无需刻意的减重了，平时通过健康的生活方式包括积极的运动，让自己的身体更加健康就OK了！

如果自己属于体重偏低的情况，您当然就更不需要减重了了，而是应该通过增加营养、积极的锻炼，让自己的体重达到正常水平。

只有这样，女性才可以维持正常的月经，才不会影响要宝宝哦！

（【付虹医生】系悟空问答签约作者，本文为原创问答，首发于今日头条号悟空问答，图片来源于网络，不做商业用途！免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）

160，93斤。我知道很多人觉得我瘦，但是我觉得我一点也不瘦 只能是正常。每天都想着减肥，想着瘦到80斤。无关任何人，也不想冒犯任何人伤害任何人，只是处于对自我的一种不满意