​断舍离，到底是什么意思？

断舍离，到底是什么意思？

各位是否有过这样的经历：

每当换季，盯着衣柜里满当当的衣服便开始犯愁，眼看着上班要迟到了，却没有适合穿的衣服；

只要商品一打折，立马就心动，不管需不需要先买了再说，心里啐啐念万一以后用到呢；

打开抽屉，堆放了大量的塑料袋，湿巾，一次性筷子，留着觉得占地，扔了觉得可惜；

一推门，看到屋里物品横七竖八，下定决心收拾得干净利落，结果刚收拾完两天，又恢复了杂乱无章的样子；

有没有中招？有的话，就需要做断舍离的工作了。什么是断舍离呢？

断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。通过收拾自己居住的房间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。

对于物品而言，符合以下原则，才能发挥他的最大用处：

物品要用才有价值物品在此时、当下、应出现在需要它的地方物品处于恰当的位置，才能展现美感。

断=断绝不需要的东西

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执着。

生活中，我们虽然用不上的东西，但也一直没丢掉；

明知道毫无用处的东西，一直放在那不想扔；

似乎大家都有一个执念，虽然"不需要""不合适""不舒服"，却一直留在家里。

所以，断舍离要求我们要舍，只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的房间里。

阿香小姐以自我为轴心和以当下为轴心来观察，发现房间装满了她本不需要的东西，比如他看电视很茫然，随着摁着遥控器，却没有真正想看的节目。干脆把电视送给朋友得了。之后她发现电视原来占据了她大量的时间和空间，原本放电视的地方成为了她最轻松的位置。

再比如，我们穿不着的衣服可以捐掉，读完的书也可以捐掉

断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所。

不愿意扔掉东西的人，分为这么三类，客观看待自己是哪一种类型，也有可能你属于其中两类的混合型：

逃避现实型：

太忙碌，没有时间呆在家里。对家庭不满，不愿意待在家里。

执着过去型：；

不会再去用的东西，也非得收着不可，多半隐含着对过去幸福时光的留恋，不愿面对现实。

担忧未来型：

不知何时会发生的未来的不安要素。囤积纸巾等日用品，没了这些会困扰，焦不安。

清楚了自己是哪种类型，找到原因之后，开始实践断舍离，断舍离的方法都有什么呢？

二、断舍离的方法

1."自我轴心"的窍门-注意提问时的主语

在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是"我"，而不是物品

比如我们抽屉里留下的一大把筷子，如果我问你，筷子可以用么？答案当然是可以。再提问，那你现在用么？显然你此刻是用不上的。即便如此，这些看似能用，却发挥不了价值的物品，占满了整个抽屉。

我们要避免让物品当成主角，把主语换成我，物品原本是因为"我用"才有价值。

2.从身体开始实践吧

首先，把我们最用不上的东西开始扔扔扔

然后，按照大中小三分法整理收纳，给物品来一个大分类，在大分类中细致分为中和小，类似前面我们提到过的金字塔结构。书中给出厨房的一个例子，很直观。

3.利用七、五、一总量限制原则

"七"指的是柜子等收纳物品装备只能放满七层，空出来的三成空间成为物品出入的通道，这样会让人有收拾整齐的欲望和心情。

"五"是物品只能放五层，主要作用于看得见的位置，比如置物架，茶几等等，比如商场高级的商品，摆放位置较零散。

"一"这个就摆放更少了，通常用于装饰墙之类的，例如美术馆的画展，名画都单独挂在一面墙，显示了这幅画的重要性，营造了高端的感觉。

三、断舍离后的效益

本就擅长整理和收拾的洋子小姐，在一箱之书面前，犹豫扔，还是不扔？这样的自问自答进行了半年之后，纸箱快被遗憾到角落了。再次参加断舍离讲座后，洋子小姐把一箱书拿出来发现里面都是没有恋爱结果的书，她猛然发现，这些书是对她过去恋爱经历的写照。潜意识中，她是一个拒绝婚姻的女性，造成如今仍单身。她果断将一箱书扔掉之后，开始慢慢不排斥婚姻了。

"碍事"的东西在家里，造成了潜意识我们思想的堵塞，当你扔掉一件你用不到的物品是，潜意识的堵塞物也被清走一个。

我们每个人都有过收拾了物品之后，不知道为什么，心情也变得轻松了，这就是断舍离带来的益处。

学习断舍离后，我们重新审视一下自己与物品的关系，判断当下的必需品是什么。利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让环境变得清爽，从外在到内在，焕然一新，提升心灵环境，过的舒心自在。