​免费心理咨询在线聊天（情感问题）

免费心理咨询在线聊天（情感问题）

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免费心理咨询在线聊天

男人会喜欢但永远不会爱上的，就是这种女生

问：你好，我和男朋友三年了，相处很好会结婚。

我的问题是，我发现自己在情绪上太依赖他了，他出远门不在身边我就会不习惯。

以前异地也是，除了上班一个人在家百无聊赖，觉得心里空空的，干什么都提不起劲，会很想他在身边。

一到晚上跟他打视频就想跟他分享今天发生的事，但经常不是他还在忙工作，就是因为和同事一个房间回复敷衍，然后催我睡觉，我就会情绪低落……

我该在工作之余找点有意义的事情，提升自己对不对，我是不是太依赖他了？

回复：

这个故事的女主，有发现自己在情绪上太依赖男友了，这是一个很好的觉察。觉察即改变。觉察到了，改变就会发生。

一，提高情绪调整能力。

每个人的情绪开关，都应该在自己的身上。自己是自己情绪的主人，而非别人是自己情绪的主人，或者情绪是自己的主人。

当一个人在情绪上太依赖别人时，别人就会成为自己情绪的主人。这样自己在关系中容易变得很被动。对方给点阳光自己就灿烂，对方不给了自己就灰暗。

比如女主说男友在晚上打视频的时候回复敷衍，她的情绪就会低落。

有些男人说感觉和一个女生在一起很累，背后的原因就是因为女生在情绪上太依赖男生了、或者女生太情绪化了。

所以，女主要提高自己的情绪调整能力。可以通过持续写情绪日记，提高情绪觉察能力、总结出自己的情绪规律，经常去做一些让自己开心的事情。

二，丰富自己的生活。

当然，女主的男友也要平衡好工作和感情，不能光顾着工作不去顾及女友的需求和感受。感情是双向的奔赴。

但很多奋斗期的男人，很多想攒钱买房买车、想把事业做大做强的男人，都会面临一个困境：我抱砖的同时就无法抱你。

所以，在男友忙得无法抽身时，女主要学会自娱自乐，会丰富自己的生活。

比如发展一些兴趣爱好、学习一些课程、和闺蜜们一起聚会，或者搞一门副业多赚点钱。

把对男友的过于想念和依赖，转化为让自己过得好、让自己学习成长，这既是对自己的爱，也是对男友的支持。

终其一生，陪伴我们最长久的是我们自己。能把自己的生活过得有滋有味、能做自己情绪主人的女人，一辈子都幸福。

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