​如何排胃里的气(怎么排出胃里的胀气)

如何排胃里的气(怎么排出胃里的胀气)

胃里有气，按哪个穴位能排出来？

脘腹胀痛多因饮食不节、情志所伤或脾胃虚弱，致食积停滞、气机受阻，消化失调而引起。患者饮食消化不佳、经常腹胀、有食积停滞和腹痛感、时欲恶呕。

以相关疾病的俞募穴为主穴，配穴主要选取中脘、天枢、气海、关元，远端取穴为足三里。

取穴：

主穴：中脘、胃俞。

配穴：足三里、脾俞、天枢。操作方法：主要以按揉、摩法、弹拨法为主。可以起到理气和胃止痛的效果。

①患者仰卧位，双下肢屈曲以放松腹部肌肉。医者位于患者右侧，以右手拇指螺纹面为着力点，余四指自然屈曲放于腹部以支撑，按揉腹部中脘穴，按揉力量稍大，以患者耐受为度，时间为 5min；按揉腹部双侧天枢穴，按揉力量稍大，以患者耐受为度，时间为每穴3min；顺时针摩腹，大肠投影区力量稍大，时间为3min，拇指按揉双侧足三里穴，力量适中，时间为3min。

②患者俯卧位，按揉患者背部脾俞、胃俞二穴，每穴5min；如脾胃俞穴有条索样结节，可采取弹拨手法加强治疗力度，结节明显者可用针刀疗法松解粘连。治疗后，脾胃俞可拔火罐，透热为度。

按摩或针灸的注意事项：

1、推拿治疗时间全程控制在 20~25min 为宜。

2、初期治疗力度稍大，时间稍短；病情缓解后治疗力度减弱，时间加长；治疗以 6 次为 1 个疗程，每次治疗以隔日一次为宜。

3、治疗后可出现排气及嗳气症状加重的现象，随治疗逐渐减轻消失。

4、胃溃疡出血期、原发性肠套叠不宜推拿手法治疗。

从本质上讲，脘腹胀痛是致病因素作用下，脏腑经络之气气机失调的表现。推拿治疗时首先明确病位，以相应脏腑俞募穴为主穴。俞募穴是脏腑之气所输注、结聚的部位，如《灵枢·九针十二原》所说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。主穴穴位宜少而精，治疗时疗效直达病位，事半功倍。脾以升为健，胃以降为和；胃以通为补，六腑以通为用，以降为顺。中脘、天枢、气海、关元为配穴能起到良好的调节脏腑经络之气机的作用。足三里具有“理上”（胃脘部）、“理中”（腹中部）、“理下”（小腹部）之功效，为强壮身心的大穴。

另外再给大家推荐几个胃胀食疗方：

1、鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食者，可用鸡肫皮 30 克，生酒曲 15 克，共煎饮服。每日早晚各 1 次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

2、橘皮茶：取新鲜的橘皮 50 克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6 克陈皮泡茶饮服。

3、山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各 15 克，水煎两次，每日分两次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

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胃里有气，通过点按2个穴位，就能缓解

1、中脘穴

中脘穴是胃经的募穴，人体穴位，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统病症，如腹胀、腹泻、腹痛、吞酸、呕吐、便秘等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、神经衰弱也很有效。治疗恶心、烧心、嗳气、慢性胃炎、胃痛等。具有和胃健脾、降逆利水的作用。它位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点是该穴。可以使用点揉法和掌揉法进行按摩可以起到作用。

2、足三里穴

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。可以理胃气，建议每次按摩5-10分钟。

足三里穴主治：胃痛，恶心，呕吐，呃逆，噎膈，纳呆，消化不良，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，便秘等胃肠道病症。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁1横指，该处即是。