​怎么治疗磨牙简单办法(治疗睡觉磨牙小妙招)

怎么治疗磨牙简单办法(治疗睡觉磨牙小妙招)

#预习你的60岁#

磨牙带来的损耗已使我牙齿提前进入“老龄化”阶段。磨牙的毛病一直都有，有时浅睡眠的时候也能感受到自己咯咯的磨牙声；白天也会不自觉的牙齿用力互相咬紧，意识到后才赶紧放松下巴。

磨牙，好像无法通过某一次牙齿治疗就能缓解，也不是能通过检查就能找到根源。网上的介绍多是从压力、生活习惯、肚里有蛔虫分析然后给出热敷下巴、缓解压力、睡前放松身体等建议，而我总想尝试找到一个一劳永逸的办法（当然凡事也没有一劳永逸的）。最后听医生的话，配了一副牙套。他还不断提醒：“一定要坚持带，否则牙齿随着时间不断变化，长期不戴的话，牙套就作废了。”

就这样，生活中又多了一项“繁琐”工作，每天除了刷牙，还得刷牙套。睡觉前，总会不自然想试试能否用舌头舔掉牙套；说话时，口齿不清楚，有点大舌头； 隔天摘下牙套后，伴随着牙齿小小的酸麻感，适应下才能恢复正常说话。

两个月过去了，看到牙套磨损的状态，心存感激当初的正确决定。很明显磨牙的问题还在，依旧没有找好的缓解办法。不过至少用了牙套作为保护提前干预，能让牙齿 “老龄化”来的慢一点，让我还来得及带着美牙去吃尽美食！

声明：完整原文请关注我的头条号文章，谢谢。

这个需要去医院咨询吧，我虽然可以算半个牙医了，但是还真不知道如何治疗磨牙