​早上刚起床可以洗澡吗?(早上起床空腹洗澡对身体好不好)

早上刚起床可以洗澡吗?(早上起床空腹洗澡对身体好不好)

洗澡是我们日常生活的一部分，而洗澡时间也是取决个人生活习惯。许多人喜欢睡前洗澡，也有人喜欢起床后洗澡。              有人认为起床后洗个澡再去上班，那是非常神清气爽的。那早上起床后洗澡到底好不好？对健康有影响吗？。                        那先来说说早上起床洗澡的好处，首先能让脑袋清醒，全身充满活力，可以缓解焦躁不安的心情，使我们身心感到愉悦。      再一个能提高免疫力，水温稍微高于人体体温可以较好的促进血液循环，能有效提高身体免疫力。                                           另外如果肌肤出现问题那是因为缺水，无论你肤质如何，洗澡能让皮肤表层看起来更润泽。这是早上起床洗澡的好处，那么早上起床后洗澡的弊端是什么呢？。          首先容易导致低血糖，因为早上起来后没有吃早餐，血压低、血液粘稠，很可能会晕倒。                                                            再一个是容易导致血液更粘稠，因为晚上睡觉的时间段是血液最粘稠的时候，血流缓慢，起床后就洗澡由于水温高加重了血液的粘稠，也对血管造成了损伤。如果养成了早上起来就洗澡的习惯，可能出现心脑血管疾病。                                              最后还有一点，就是容易感冒，睡了一晚上刚起床时身体抵抗力处于最低状态，这个时候如果水温不适合，也就是说一冷一热很容易感冒。                                           看来早上起来就洗澡是弊大于利，我个人建议早上起床后不要立即洗澡，待身体进入状态后再洗。

喜欢这样，一天都很轻松