​早上起来喝茶对身体好不好(早上起床喝茶对身体好吗)

早上起来喝茶对身体好不好(早上起床喝茶对身体好吗)

晨起空腹饮苶，既伤胃又伤心

许多人都有早晨起来就泡杯浓茶，坐在沙发上慢慢品尝的习惯。泌人心脾的茶叶清香，涩中带甜的茶水滋味，使人醒脑提神，心情愉悦，确实也是一种享受！

不过，早晨空腹饮茶，特别是饮用浓茶，对胃的伤害却是很大的。

经过漫漫长夜，胃内早已空空如也。由于胃内己没有食物可以稀释吸收茶水，对胃粘膜形成保护，茶水中含有的茶碱、咖啡因等物质直接刺激胃粘膜，使胃粘膜分泌大量胃酸，此时人就会感到囗中泛酸，糟心难受。如果胃很健康，这种感受或不明显，如果是慢性胃炎、胃溃疡患者，这种难受感就十分强烈。

茶叶能兴奋胃肠而产生消食化积的作用。早晨空腹，胃内已沒有食物可以消化，兴奋起来的胃肠只能自己消化自己，使人感觉饥饿心慌，有的人甚至感到胃胀胃痛。显然，这对胃粘膜是有损伤的，久而久之，可能形成胃溃疡。

晨起空腹饮茶，不光伤胃，也伤心。由于胃中无食物可以缓冲，茶水中茶碱、咖啡因会被胃肠充分吸收。吸收过多过浓的茶碱、咖啡因，

可直接兴奋心脏，造成心跳加快，心律失常。这对心脏不好，平时容易心跳过快，心慌心悸的病人更容易加重病情，因而更要多加注意。

为了使早晨空腹饮茶不伤胃伤心，，可同时吃点点心，像包子，油条，饼干、面包等。当然，不喝太浓的茶也是办法之一。

这要看个人体质与看喝什么茶了。热性体质适合喝绿茶，寒性体质适合喝红茶，喝错了影响脾胃气血。