​戒烟一星期身体的变化 戒烟后身体会有哪些不舒服

戒烟一星期身体的变化 戒烟后身体会有哪些不舒服

戒烟一个星期之后，基本上都会出现口渴、头疼以及咳嗽的症状。其实戒烟一个星期之后不仅仅只会出现这些情况。有的甚至还会出现嗜睡以及失眠。出现这些现象都是非常正常的，不需要过于担心。只要熬过戒烟这一阶段，身体就会变得非常的健康，不会出现这些情况。

一、戒烟的变化

吸烟有害健康，想必这句话大家都听说过。吸烟之后一旦染上烟瘾又想戒掉是极其困难的，而且也是非常痛苦的。在戒烟的前期，基本上每一天身体时时刻刻都在发生变化。戒烟七天身体各种变化，特别是身体内的一氧化碳以及尼古丁肯定会大量的排出体外，这会导致人出现精神不侪、头晕头痛、恶心呕吐等症状，有时候情绪还会容易紧张、暴躁。

而到了几个月之后，吸烟所引起的咽喉问题以及肺部问题，都可以得到非常明显的改善，身体也比之前的情况好很多。在这个时候，如果一旦重新吸上了烟，想要再次戒掉烟瘾就会更加的困难。戒烟一旦超过一年，基本上就可以说明你戒烟成功了。

二、如何戒烟

在戒烟的时候主要是要有坚定的意志力，一旦没有坚定的意志力，要想戒烟成功就会非常的困难。一定要克制住自己想要吸烟的欲望，这样戒烟才有较大的几率可以取得成功。如果在戒烟的过程中一直想要抽烟，则可以通过运动的方式转移注意力，或者是用其余的食物来代替烟。

除此之外最好也不要经常到有吸烟的场所，不然很有可能会控制不住自己重新吸上了烟，而导致戒烟失败，所以最好在戒烟的时候让家人或朋友对此进行监督。其实戒烟并没有什么捷径，只要坚持下去，就一定可以成功。

金鳌岛十天君的法力不分高低，十天君很团结，不会内斗，金鳌岛十天君主要是阵法有名，当初姜子牙攻打商纣王，闻仲请来了十天君，摆下了十个绝阵，让姜子牙破阵，如果破不了就要让姜子牙投降，这十个人每人的阵法都不同，威力无穷。

一、秦天君

秦天君的名字叫秦完，当初攻打姜子牙摆的天绝阵，最后被姜子牙册封为雷部的天君，属于正神，秦天君的阵法主要由雷电组成，神仙进入里面，也得被雷电打成粉碎，最后被广法天尊打破。

二、赵天君

赵天君的名字叫做赵江，摆的是地烈阵，地烈阵是上有雷电，下有烈火，上天不能入地不行，里面变化莫测，最后被惧留孙打破。

三、董天君

董天君的名字叫做董全，摆的是风吼阵，阵法中风为主要，其中还有三味真火，上百万的兵器，人进入阵法里面，有风有火，还有数万个兵器，难逃一死，最后被慈航道人攻破。

四、袁天君

袁天君的名字叫做袁角，所摆的阵法为寒冰阵，阵中内有玄关，有风雷，有冰山，冰块如同刀剑一般，人进入了阵法，有风雷涌动，还有冰块袭击，最后被普贤真人攻破。

五、金光圣母

金光圣母是十天君里面唯一一位女性，被姜子牙册封为闪电神，所摆的阵法为金光阵，金光阵吸收了日月精华，有天地的气息，里面有二十一面镜子，还有二十一个杆子，进入阵中，雷的声音可以让镜子转动，只要被镜子照到就会粉身碎骨，被广成子攻破。

六、孙天君

孙天君的名字为孙良，摆的阵法为化血阵，化血阵中有风雷的存在，还暗藏黑纱，雷响的地方，风起砂动，需要小心谨慎，很容易就成了血水，最后被太乙真人攻破。

七、白天君

白天君的名字叫做白礼，所摆的阵法为烈焰阵，阵中主要是火为主，有三种火，分别是空中火，石中火，三味真火，里面还有红旗，红旗煽动三火就会一起攻击，让人瞬间成为灰烬，最后被陆压道人攻破。

八、姚天君

赵天君的名字叫做姚斌，所摆的阵法为落魄阵，落魄阵里面含有天地之间的戾气，里面有白纸还有符咒，有神仙进入里面，魂魄会瞬间消散，最后由赤精子攻破。

九、王天君

王天君的名字叫做王变，所摆的阵法为红水阵，阵中风格多变，暗流涌动，有人进去，会有葫芦出现，倒入红水，出现一片汪洋，如果有一滴水落入身上，就会成为血水，最后被道德真君攻破。

十、张天君

张天君的名字叫做张绍，所摆的阵法为红沙阵，阵中有红沙出现，有人进入阵中，会有风雷出现，红沙随着风转动，像是刀剑一般，可以把人瞬间变成粉末，最后被南极仙翁攻破。