​分娩阵痛时怎么能缓解疼痛(分娩阵痛怎么可以缓解疼痛)

分娩阵痛时怎么能缓解疼痛(分娩阵痛怎么可以缓解疼痛)

你好，很高兴回答你的问题！我来说说我的经验吧，希望对你有帮助！

我是37+5周生产的，生产前一周出现过一次见红，一点点血。产前一天去医院产检的时候问过医生，医生说不用担心，足月可以随时生产。第二天上午十点左右，我感觉肚子右侧有一点点疼，胀胀酸酸的。因为第一次生小宝宝，没有经验，赶紧咨询了姐姐，姐姐让我赶紧去医院看看。然后我就打电话让老公请假，我在家收拾待产包。等老公回来我还去洗了个头，洗了个澡，之后还做了肠粉当午餐，吃完饭我们才去的医院。（我好像过于淡定了[捂脸][捂脸]）期间肚子感觉是慢慢开始有规律的宫缩，出门的时候大概五分钟一次，一次持续一分钟的样子。我应该是疼痛不是特别敏感的人，从感觉肚子疼开始，一直是酸酸胀胀的感觉，就像大姨妈那样，不是特别的痛。我觉得，如果发作了，没有破水和见红可以不用特别着急，以免忙中出错，有条不紊的就可以了，头胎一般都不会特别快的。

我们到医院挂急诊然后检查。生之前助产士给我们科普说要生了去医院挂急诊，不要挂普通门诊；说有的产妇不知道挂的普通门诊，都疼的不行了还在排队等叫号。医生检查就是内测一下（这个做好心理准备，我感觉比肚子疼[捂脸]医生好粗鲁，还比较尴尬），然后就是办理住院手续，我是因为前一天刚好产检了，所以省略了很多检查环节，全部弄好差不多五点了。期间肚子还是一样规律的宫缩，比之前要疼一点点了。住院医师内测检查说开一两指了，然后直接送产房。

到产房又是一通内测，然后装上胎心监测，就是漫长的等待了。我一去就要求打无痛，结果医生一直推荐导乐（导乐就是有一个单独的房间，有一个助产士，他们会通过陪你聊天，或者教你怎么动作来缓解你的疼痛，如果不想打无痛，可以考虑）我是只想要无痛，因为导乐还是会痛啊。结果医生让我考虑一下就走了……走了.......后来我再要求她就比较敷衍说去叫麻醉师，我就一直等也没有等到麻醉师[流泪][流泪]期间肚子越来越痛，宫缩频率也越来越快……我一直要求医生打无痛，他们检查说你宫口开太大了，没必要打了，自己生吧，我看你也不太疼[酷拽]我其实开始是不是特别疼，但是后面真的疼到怀疑人生，如果很怕疼的一定要强烈要求打无痛，记住，强烈要求！我最后都疼的想打滚了，然后终于在晚上九点五十二顺利生下我家宝宝，感觉不想经历第二次，但是看到宝宝健健康康的又觉得一切都值得！希望我的经历对你有帮助

痛！痛！痛！痛！这是分娩给孕妈的第一印象，其实每个人对疼痛的感受是不一样的，其中主观的影响很重要，所以孕妈很有必要学会一些缓解产痛的方法。在临近分娩时，应该试着找到适合自己的姿势，有的产妇可能愿意躺在床上，有的产妇会觉得下地走动能够让自己更加舒服，总之，这个阶段孕妈要尽量找到让自己舒服一些的姿势，不要过早地被疼痛摧垮，这个阶段还可以尝试一些按摩。不论采取什么样的姿势，躺着站着坐着时，都可以让准爸爸或者其他家人帮助进行轻柔的按摩。按摩能够缓解阵痛的不适，更重要的是能够给产妇带来心理上的安慰，让产妇从精神上获得力量，从而减轻痛感。

在待产的过程中，产妇应该尽量保持情绪上的放松，这样才不会让肌肉过度紧张，否则会感觉更痛，尤其要掌握正确的呼吸方法，变换呼吸的节奏，能够让孕妈感到轻松一些，要按照医生的指挥，在生产的不同阶段变换不同的呼吸方法，去适应产程的进行，宫缩期间要保持规律的呼吸，不要喊叫，否则不但会加重疼痛，而且容易导致宫内缺氧的发生。

希望我的回答可以帮到你！