​三伏天吃冰淇淋会怎样 三伏天应该怎样预防中暑

三伏天吃冰淇淋会怎样 三伏天应该怎样预防中暑

三伏天吃适量的冰淇淋会起到清热解暑的效果，从老冰棍到现在的哈根达斯，冰淇淋在儿童成年人甚至老人心中都有着最甜蜜的回忆。冰淇淋可以抵抗炎热的盛夏，甜甜的奶油更让人感觉幸福，在一年中最炎热的三伏天，吃适量的冰淇淋会让人感到惬意，但是冰淇淋吃多了，也同样对身体健康有很大的危害。

一、三伏天吃冰淇淋的好处

三伏天是一年中最炎热的日子，骄阳似火的夏天，总会让人们汗流浃背，冰淇淋似乎给炎热的夏天带来了一丝清凉。在炎热的夏季天吃一两根冰淇淋，不仅让人暑意全消，而且能够预防中暑，给人继续劳动带来活力，冰淇淋含糖分较多，能够补充劳动人民在夏季流逝的糖分，甜甜的口味也深受少年儿童的青睐，在酷暑的三伏，能够吃上一口冰淇淋，是幸福的表现。另外减肥的人少吃冰淇淋雪糕，这是减肥要远离的食物之一。

二、三伏天什么时候开始

三伏天是每年中气温最高的日子，三伏天与三九天相对，在三伏天中，人们常常感觉到闷热潮湿。每年开始三伏天的时间都不是固定的，三伏天开始的时间应该在小暑之后，三伏天结束的时间应该在处暑之前，进入三伏天后，地表温度一天比一天高，空气湿度一天比一天大，平常人出门、在家一定要做好，防止中暑的举措。

三、三伏天应该怎样预防中暑

在三伏天能够在家就不要出门，家里温度相比外界要低很多，如果出门在外，要随身携带防暑降温的医护药品，例如风油精就是一种可以防止中暑等突发事件的药品。在饮食方面也要做好适当的调整，不要吃过于辛辣的食物，夏季尤其是三伏期间，应当多吃清汤寡水，也可以吃一些西瓜，黄瓜等水分含量较大的瓜果类补水，帮助人体降温。当然吃冰淇淋也是一个很好的选择，但是要注意食用量，不要过多食用。

舒芙蕾很多人都知道，它是一种法式蛋糕，在甜品界是公认的难做，所以做出来后保存一定要到位。那么，舒芙蕾保存方法有哪些呢？接下来就随小编一起去了解看看。

舒芙蕾保存方法

大家都知道蛋糕是不能久放，否则不仅味道会变，还可能变质吃了拉肚子，所以保存蛋糕，一般是存放在冰箱中。而舒芙蕾虽难做，但也是一种蛋糕，它保存也是放冰箱冷藏，可以保存3天左右，在这段时间内想吃的时候取出来吃就可以了。

不过舒芙蕾蛋糕遇到空气后，便会开始收缩塌陷，只有争分夺秒去吃，才能吃到它最美的味道，放了一段时间，或保存了1-3天的舒芙蕾蛋糕，味道没有刚开始美味。正是这种特性，舒芙蕾也也寓意“过度膨胀的虚无物质主义，最终难逃倒塌的命运”。

舒芙蕾是什么

舒芙蕾是最早出现在中世纪的法国的特殊厨艺方法，其主材料包括蛋黄、不同配料，以及经打匀后的蛋白，它们经烘焙后质轻而蓬松。刚出炉的舒芙蕾蛋糕看上去是非常美丽，但它遇到空气后，便会开始收缩塌陷，所以做出来后应立马吃完。

Ps：舒芙蕾法语为Soufflé，是法语动词souffler的过去分词，意思是“使充气"或简单地指"蓬松地胀起来”。

舒芙蕾松饼的做法

虽然舒芙蕾是甜品界公认的难做，但舒芙蕾松饼还是很好做的，只要把握好每一个步骤就可以了，具体方法如下：

1、材料：牛奶30克、低筋面粉100克、鸡蛋100克、白砂糖20克、清水50克

2、打蛋：先打鸡蛋，然后将蛋黄蛋清分离；

3、蛋黄：蛋黄加牛奶，搅拌均匀；

4、蛋清：蛋清分2-3次，加入砂糖打至有小弯钩或者小尖角；

5、搅拌：在蛋清容器内，倒入蛋黄糊翻拌均匀；

6、面粉：在另一容器倒入低筋面粉，划一字型搅拌至顺滑无颗粒状，然后把蛋清蛋黄混合倒入搅拌均匀；

7、出锅：开小火，用勺子挖好放入锅内，3分钟翻面，再盖上锅盖等一分钟，关火焖1分钟，美味的舒芙蕾松饼就出锅了。出锅后最好趁热吃，配酸奶、奶油、糖浆、水果都可以。

小结：关于舒芙蕾保存方法，大家知道了吧，与普通蛋糕一样，舒芙蕾也应存放在冰箱中，可以保存3天左右，不过舒芙蕾只有刚做出来吃才最美味，之后味道都会差不少，所以大家应及时吃完。对做蛋糕感兴趣的朋友，还可以看看用普通面粉做蛋糕诀窍。