孕3个月可以平躺睡吗(怀孕3个半月睡觉可以平躺吗)

怀孕前三个月平躺睡觉没事吧？

怀孕前3个月是可以平躺睡觉的，我当时也是对这个姿势特别紧张，其实没必要了，只要能睡着就好，只有休息好，胎儿才能发育得好。

前3个月，胎儿还非常小，外力的作用不会压迫到胎儿，平躺是完全可以的。到了孕中后期，胎儿增大，最好是选择左侧卧，这样有利于心脏回流，胎儿不会缺氧窒息。

怀孕前3个月几个重要注意事项

1、补充叶酸

前3个月是器官分化的关键时期，如果缺乏叶酸，容易导致神经管畸形，出现脊柱裂、无脑儿、兔唇等问题，所以，一定注意补充叶酸。

2、注意休息

前3个月胎儿着床不稳，是流产的高发期，所以一定注意多休息，不要爬高、不要做用力向上抻胳膊的动作、不做剧烈的下蹲动作、不提重物、不做长途旅行，给胎儿提供一个安全的着床环境。

3、全面产检

在3个月的时候需要做一次全面的产检。身高、体重、血压、胎心率等的常规检查。B超检查，检查胎儿的发育情况，以及NT检查。血液检查，包括生化项目、甲状腺、血型、输血8项、血常规等检查，还有尿常规检查。

这次检查项目是最全的，医院都会记录在案，在生孩子前有些检查就不需要再重复做了。

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前三个月可以平躺，只要孕妈自己感觉舒适，毕竟胎儿还小，平躺时肚子才看出有稍微的隆起。要求左侧睡的一般是怀孕的中期和后期，随着胎儿的长大，子宫会向右面旋转，故医生都建议孕妇左侧睡，况且孕妇本身如果平躺的话，也会非常不舒服，肚子太大，平躺会感到很压迫，呼吸都难受。