​爬山露营需要带什么

爬山露营需要带什么

爬山露营的目的是为了放松身心，提高自身的户外生活品质，那么，爬山露营要准备什么？今天就来给大家分享一下！首先可以是一个帐篷和睡袋，帐篷可作为休息营，睡觉时用来当睡袋使用。在野外生活时还可以进行拓展训练，如攀岩、定向运动等。

1、登山鞋

登山鞋是户外装备中最重要的一项。登山鞋能让你的双脚更灵活并保持舒适。同时，它还可以减轻你的双脚负担，让你的双脚更快地前进和后退。但要注意的是：登山鞋应该适合自己运动能力和身体状况的需求。如果你的脚有一些问题或不舒服，请穿着登山鞋爬上山顶，不要穿得太紧或太松，这样会把你脚上多余的脂肪挤到鞋子里使你很难受。登山鞋最好为高帮鞋，因为会减少鞋子对脚的压力或减少足弓和脚跟的压力，但同时它又具有一定的透气性和缓冲功能，适合爬山时穿着。

2、帐篷和睡袋

帐篷的大小选择自己的需求，长度根据自己的身高选择就好。如果你觉得太大的话，可以在顶部搭个小帐篷，既可以当休息营又可以当睡袋使用，不过帐篷不能过小。一般情况下，你的露营费用约为50-100元左右即可。如果你不想要昂贵的装备（如帐篷）也可以自己准备一个帐篷充当睡袋使用。帐篷一般选用松木、桑拿板等材质材料即可。帐篷要轻：最好选用无痕透气面料，如棉麻等。

3、户外照相机和数码相机

在野外，照相机可以记录很多的东西，例如山中的风景，夜晚的灯光，以及远处的山景。数码相机能够记录很多的东西，比如风景和活动等。户外照相机和数码相机是户外露营不可缺少的一部分。

4、登山手套、防晒霜

对于登山爱好者来说，手套和防晒霜是必不可少的，一定要准备好的。手套主要是防止我们在运动时的手部伤害；防晒霜主要作用是防止阳光中的紫外线对皮肤的伤害。如果你想要保护自己，也可以使用防晒霜来保护自己。

5、户外服装

户外服装应以轻便舒适为主，根据自身的体力和环境选择合适的款式。户外服装是露营生活必备的装备之一，尤其是在炎热季节进行户外活动时，需要保持皮肤清洁干燥，防止皮肤受损。户外服装不能穿太厚，也不能太薄。而且外出露营中一定要及时更换衣服。