​知名女演员为了新角色要减重 100 斤？网友热议

知名女演员为了新角色要减重 100 斤？网友热议

减肥减重

一些年轻人无法逾越的 " 痛 "

作为过来人的 DV 君

只能奉劝一句：管住嘴，迈开腿

减肥有多难？

那些亲身经历过的人才知道 ~

减个几斤十几斤

坚持锻炼 + 健康饮食，一般可以解决

那要是减肥 100 斤的话

你觉得难度有多大？

昨天（7 日）晚上

" 贾玲为了新角色要减重 100 斤 "

登上微博热搜

↓↓↓

近日

电影摄影师刘寅接受采访时称

他最近在和演员贾玲合作一部电影

对方为了新角色

计划减肥将近 100 斤

刘寅透露电影名是《热辣滚烫》

已经完成了一部分拍摄

进入了一个休息期

要等贾玲完成将近 100 斤的减肥计划

这段采访内容曝光后

引发大家热议

不少网友震惊：瘦 100 斤是什么概念？

很多女生体重都不到 100 斤

相当于直接减掉一个人的体重

那如果减重 100 斤

对身体会有什么伤害吗？

浙江中医药大学附属第二医院

营养科副主任营养师、国家注册营养师

陈秋霞表示

从临床营养师角度来看，正常情况下，在营养师的指导下，3 个月内建议减体重的 5%-15%，是相对比较安全的。

" 但贾玲这种情况是工作职业需求，特殊情况下需要在短时间内减肥，也是可以的，但减肥的方式很关键，且一定要在专业营养师的指导下进行。常人就不建议模仿了。"

陈秋霞表示

短期减重 100 斤

这是一种极度低能量的减重

需要专业营养师来严格把控

" 极速减肥过程中，体重减下来了，脂肪减掉的同时，往往身体肌肉蛋白质等对人体有帮助的好的成分也在丢失，这样一来，减肥完成的同时，人的基础代谢下降了，免疫力也下降了，而且停止减肥后会很容易反弹。"

陈秋霞表示在减重过程中

身体所需的蛋白质

微量元素、维生素、低剂量脂肪等

还是需要供给的

" 营养师指导下，减 100 斤也是能实现的，但从健康安全的角度看，持续时间起码 6 个月以上。如果想在更短时间内减这么多体重，机体或许就抗议了。"

今年 4 月 29 日

张小斐在微博晒合照为贾玲庆生

当时贾玲穿灰色 T 恤

有网友就发现她瘦了不少