分手后如何快速走出来(四个方法让你快速逃离出来)
分手后如何快速走出来(四个方法让你快速逃离出来)
失恋是一种锥心般的疼痛,爱的越深伤的越痛,经历过的人都懂,这种痛会让你吃不下饭,只想喝水,每天行尸走肉般的煎熬,感觉灵魂和肉体都是分开的,看什么想的都是对方,想的都是过去的种种,对未来充满迷茫,一些性格软弱的人往往承受不了这种打击,很容易就会做出傻事。
但是大部分人都是理智的,白天一样逢人还是强颜欢笑,装作若无其事,可是一到晚上情况就不一样了,夜,,,是最真实残酷的,它会强行扒下你的坚强,释放你内心的脆弱,这时候反而是白天那些装作若无其事,一脸无所谓的人,偷偷躲在被窝里哭泣,越哭越想,越想越哭,不断的循环播放回忆,无论怎么都摆脱不了这种痛苦。
治疗失恋的方法还是时间,除此以外别无其他,别幻想有什么药,那都是骗人的,人的记忆是无法消除的,更无法只对他进行单项删除,而且时间只能淡化你对他的记忆,完全忘记也是不可能的,不过还是有几种方法可以让你对抗无尽的黑夜,在失恋的前期悲痛中快速走出来。
一,睡前几小时先大哭一场
眼泪是化解悲痛最有效的武器,不要以为你自己能扛过刚失恋的前面几个夜晚,如果你不痛快哭出来,我保证你会失眠到天亮,第二天连上班的力气都没有,你可以选择在八九点钟的时候,自己一个人躲起来,放声大哭,不要强行去控制眼泪的流下,因为你还没痛够,就让这一次伤痛来的更猛烈些。
二,正确看待自己内心纠结
不要再想分手是谁的对错。如果你硬要钻牛角尖,我就告诉你任何的恋人分手都是各打50大板,不管是不是对的都是你,一开始你选择了他,你看走眼了,你就有错,所以不必再纠结。
能恨起来就不要为他找借口。越早恨越好,分手都是丑陋的,他这么绝情你没必要再维护他。不要再留恋以前的好。能放下的就不要保留着。以免触景伤情。不要想的多么悲痛,只要人没事就是赢了
三,把自己弄累
比如在睡前几小时你可以跑半小时,或者做掌上压等等,运动能帮助新陈代谢,消耗体力,让自己坚强起来,也可以听一个小时音乐,但不要听太伤感的歌,除非你是刚才第一条中的大哭时听,尽情发泄情绪,释放这种疼痛感,你会发现两个小时以后,你身心都很疲惫,即使一会还是难以入眠,也总比折腾到天亮好。如果真的睡不着就不要勉强自己睡,继续重复一次刚才的运动,或者起床走动一下看看视频。
四,坚信下一站更幸福
失恋难受的另一个原因是找不到可以倾诉的人,你的心声只有自己知道,有些人坚强可以自己独立承受,不会示弱于任何人,这种人我是敬佩的,不管你怎么诉说,别人怎么安慰你也好,你心里也一定要坚信自己:现在有多痛,将来就有多幸福。为什么?因为你会在这次失恋中快速成长起来,越痛成熟的越快,成熟以后你会发现,你能看透很多人和事,你以后做事会很顺利,找人也会找到对的那个,所以就会幸福。
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