​有攀比心正常吗 人为什么会有攀比心理

有攀比心正常吗 人为什么会有攀比心理

攀比心是什么意思

攀比心是我们大多数人会有的心理，简单来说就是指别人拥有的，自己也同样想得到。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。严重的攀比心常会出现脱离自己实际情况而盲目攀高的极端心理。

比如在物质生活上的攀比，在工作和学术上的攀比，在对另一半要求的攀比等等。这种负面情绪过程的长期存在，会对人的身心及生活带来极大的影响。

人为什么会有攀比心理

事实上每个人都会有一种攀比和对照的心理，尤其是当看到自己的状态，和比人的状态相互比较的时候，就会发现自己的生活远不如别人，而从心理健康的角度来说，这样盲目对照，只会降低幸福感。斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人都容易看不到别人的“不好”，因此，总觉得自己活得没别人好。

每个人都向往美好、追求尽善尽美，当然希望自己的孩子、老公、老婆一点不比别人差。因此，有时难免求全责备，希望督促身边的人向“完美”靠拢。人有七情六欲，偶尔眼红是正常的。但若总是这样，久而久之，很容易走进误区，也就是心理学所说的“心理偏盲”现象。这时，就会像戴了有色眼镜一样，总是对身边的人和事选择性地记忆和评判。最后变得爱攀比，喜欢较劲，凡事爱往坏处想;对身边人的优点视而不见，对生活中的收获熟视无睹。

另外，攀比心会因为价值观的模糊而出现。当自己的价值观很清晰，有明确的评价标准 ，可以基于自身的评价准则对事物做出评价、态度、反映。换句话说知道自己想要什么，目标是什么，满不满意，这样的人关注焦点是自身的生活。而没有清晰的价值观，没有明确的评价标准，则需要向外寻找，通过比较，与别人做对比，才能做出评价、态度、反映。换句话说不知道自己想要什么，目标是什么，满不满意，需要成天盯着别人看。就像去买东西，对一个东西不了解不懂行，看了不知道哪个好哪个坏，就需要货比三家，才能分出好坏。有句话叫，不怕不识货，就怕货比货。就是这个道理。

攀比心理的分类

正性攀比

正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。

负性攀比

负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。